Favorit magövning #1
Rekommenderar verkligen den här övningen till er. Spänn magen, börja med att sänka ner benen för att sedan komma upp. Gör en crunch, håll armarna raka hela tiden. Riktigt bra kontakt med magmusklerna, tänkt på att göra den sakta för bäst kontakt och effekt.
/ V