Backday
(Älskar den här övningen som jag börjat köra, bättre kontakt och blir starkare när fokus ligger på en sida åt gången)
Idag var det ryggens tur att plågas och oj va bra det gick!
Riktigt kul när man känner att man får bra kontakt med musklerna och att man kan öka i vikt. Roligt!
I övrigt har de mest vart jobb idag och ska bli skönt med sömn. Imorgon är jag ledig, stor del kommer ändå spenderas på gymmet men också lunch med gamla kollegorna från banken :)
Bra tips att köra en arm i taget =) Synd bara att det tar dubbelt så lång tid ^^