40 min flow
Hemma och pausar mellan jobb, träning och snart bio.
Gick riktigt bra idag att köra 40 min crosstrainer, kunde alltså utöka från lördagens 30 minuter. Mer puls och ett bättre flow. Hade tänkt att köra armar men hade mer ont i benet efteråt så valde att vara förnuftig nog att avsluta passet istället för att pressa kroppen mer.
Känns otroligt konstigt att ställa sig på crosstrainern i 40 min och sen var passet klart. Jag som är van vid 1 1/2 timmes pass och då med mestadels hård styrketräning. Men när ryggen känner sig bättre och jag har fått ett okej från sjukgymnasten så ska jag dra på med vikter igen. Försiktigt, trots allt.
Nu mot bion, "En man som heter Ove". den har fått massor bra recensioner så jag hoppas på det!