Motivation
”Det är bara att bestämma sig så går det...”
Jag tror på en stark och envis vilja men ritkigt så enkelt är det inte. Många undrar hur jag kan tycka att det är så roligt att gå och träna. Hur kan jag dag efter dag gå upp tidigt, snöra på mig träningsdojjorna och gå till gymmet? För att jag vill. För att jag tycker att det är roligt.
Nu när hösten är här så är det många som tänker att de ska ta tag i sin hälsa och bättre på både kost och träning. När man inte är van så kan det vara väldigt svårt att bara vända på sitt liv och det håller sällan i längden. Jag anser att träning ALLTID ska vara något som man tycker är kul. Det är endast det som håller i längden. Jag tycker att gå till gymmet är en riktigt energiboost för min kropp. Många andra tycker att det är det värsta som finns. Då gör du det inte. Ut och spring, gå på danspass, spela tennis, simma. Det finns så många alternativ till träning som inte innebär att gå till gymmet.
Så, om jag gör något som jag tycker är roligare än gym kommer jag träna varje dag då? Beror på. Vad har du för mål? Hur mycket tid vill du lägga ner på träning? Men något som jag kan lova er är att det kommer gå lättare att ta sig tid att träna. Känna glädjen över att träna, att din kropp får mer energi till att göra andra saker och att det faktiskt ger dig något.
Så absolut, i slutändan så är det ditt psyke som bestämmer hur mycket du klarar av. Men innan dess gäller det att gära rätt val för dig. Sen kan du snöra på dig skorna du med och ta fram pannbenet av stål!
/ V