ShapeLink
Nu ni, nu ska vi hjälpa till att peppa varandra!
Jag har blivit medlem på ShapeLink, en sida på internet där man kan föra sin egna träningsdagbok. Man kan fylla i kost och få näringsvärdena uträknade utan att behöver göra nåt mer själv. Man kan gå med i grupper för att kunna peppa varandra som har liknande mål. Jag absolut älskar den här idèn. Nu undrar jag om ni också vill anta utmaningen?
Jag har startat en utmaning som börjar på måndag och håller på i 30 dagar. Det är att vara sockerfri och äta rätt i 1 månads tid för bättre resultat av träningen och få en bättre hälsa. Jag kommer att under 1 månads tid fylla i vad jag äter varje dag och även vad jag tränar, hur mycket och när.
Dte här är en toppenstart för oss alla att komma iordning till hösten och få en bra start! Om ni vill följa mig på ShapeLink så heter jag Vickanrodjevi.
Let´s make this autumn count :D
/ V